Geoffroy Bonnet2 nov. 20214 MinTempliers, l'union fait la forcePeyreleau, 7h Je viens tout juste d'entamer la montée qui suit le passage dans le village médiéval, quand j'entends une voix familière...
Geoffroy Bonnet8 juin 20213 MinPlanifier son renforcement musculaire pour le trail-runningLe renforcement musculaire pour le coureur est un incontournable mais il doit être intégré de façon équilibrée dans une planification.
Admin1 juin 20213 MinLa meilleure diète ?Vous n'arrivez pas à savoir quel est le meilleur régime alimentaire ? C'est normal, il n'y en a pas. Ou plutôt si, il y a un différent...
Admin25 avr. 20212 MinS/LAB PULSAR, la nouvelle fusée de Salomon au banc d'essaiS/LAB PULSAR, la nouvelle fusée de chez Salomon au banc d'essai
Admin1 sept. 20204 MinLe podcast cornerMes podcasts favoris autour du sport outdoor et du développement personnel, pour vous divertir de façon instructive et inspirante.
Admin7 juil. 20202 MinÉtirements et course à piedLongtemps considérés comme indispensables à la récupération (à tort concernant la réduction des courbatures), plus récemment pointés du...
Admin26 avr. 20202 MinDans ma bibliothèqueComme pour mon article dédié à mes podcasts favoris, cette page a pour but de vous faire part d'une liste de livres qui m'ont marqué,...
Admin15 avr. 20203 MinExemple d'entrainement croisé hivernal sur une semaineLes bienfaits de l'entrainement croisé pour le trail ne sont plus à démontrer, voici un exemple de ce qu'il est possible de faire en hiver
Admin3 avr. 20201 MinManger des légumes, est-ce bon pour la santé ?S'il y a bien une catégorie d'aliments qui fait l'unanimité, c'est celle des légumes ! Dans tous les modes alimentaires ou presque, on...
Admin18 mars 20202 MinL'activité physique pendant le confinementParadoxalement, la situation de confinement actuelle peut s’avérer propice au démarrage ou au maintien d’une activité physique.
Admin11 oct. 20191 MinQuelle est la meilleure cuisson ? Toute transformation d'un aliment altère plus ou moins ses qualités nutritionnelles. Il est donc essentiel de consommer au quotidien des...
Admin13 sept. 20195 MinLe trail écologique ? Par essence, le trail est un sport qui se pratique en milieu naturel et en toute logique dans le respect de ce dernier. Or, la croissance...
Admin9 sept. 20191 MinComment acheter des aliments de qualité ?Il est illusoire de vouloir catégoriser les aliments selon leur qualité nutritionnelle, en effet celle-ci dépend essentiellement de la...
Admin25 nov. 20185 MinIntégrale des Causses, ne jamais lâcher...On se dit souvent que le trail est une métaphore de la vie. J'ai pu en faire une nouvelle fois l'expérience à l'occasion du 62km du...
Admin8 août 201810 MinSpitzberg 2018 - Le récit25 mars 2018 Au terme d'une longue journée de voyage qui nous a vu partir de Lyon, passer par Paris et Oslo, nous atterrissons à...
Admin7 août 20182 MinTout savoir sur le SpitzbergLe Spitzberg est la plus grande île de l'archipel du Svalbard, appartenant à la Norvège. Il s'agit d'une terre d'une superficie de 39 044...
Admin6 août 20181 MinSpitzberg 2018 - Au commencement...Au fil des dernières années, j'ai mûri une certaine attirance pour les contrées polaires : pureté des immensités blanches, calme froid à...