Templiers, l'union fait la force
Peyreleau, 7h Je viens tout juste d'entamer la montée qui suit le passage dans le village médiéval, quand j'entends une voix familière...
top of page
Rechercher
Geoffroy Bonnet
- 8 juin 2021
- 3 Min
Planifier son renforcement musculaire pour le trail-running
Le renforcement musculaire pour le coureur est un incontournable mais il doit être intégré de façon équilibrée dans une planification.
192 vues0 commentaire
Admin
- 1 juin 2021
- 3 Min
La meilleure diète ?
Vous n'arrivez pas à savoir quel est le meilleur régime alimentaire ? C'est normal, il n'y en a pas. Ou plutôt si, il y a un différent...
71 vues0 commentaire
Admin
- 25 avr. 2021
- 2 Min
S/LAB PULSAR, la nouvelle fusée de Salomon au banc d'essai
S/LAB PULSAR, la nouvelle fusée de chez Salomon au banc d'essai
103 vues0 commentaire
Admin
- 1 sept. 2020
- 4 Min
Le podcast corner
Mes podcasts favoris autour du sport outdoor et du développement personnel, pour vous divertir de façon instructive et inspirante.
298 vues0 commentaire
Admin
- 7 juil. 2020
- 2 Min
Étirements et course à pied
Longtemps considérés comme indispensables à la récupération (à tort concernant la réduction des courbatures), plus récemment pointés du...
73 vues0 commentaire
Admin
- 26 avr. 2020
- 2 Min
Dans ma bibliothèque
Comme pour mon article dédié à mes podcasts favoris, cette page a pour but de vous faire part d'une liste de livres qui m'ont marqué,...
157 vues0 commentaire
Admin
- 15 avr. 2020
- 3 Min
Exemple d'entrainement croisé hivernal sur une semaine
Les bienfaits de l'entrainement croisé pour le trail ne sont plus à démontrer, voici un exemple de ce qu'il est possible de faire en hiver
483 vues2 commentaires
Admin
- 3 avr. 2020
- 1 Min
Manger des légumes, est-ce bon pour la santé ?
S'il y a bien une catégorie d'aliments qui fait l'unanimité, c'est celle des légumes ! Dans tous les modes alimentaires ou presque, on...
27 vues0 commentaire
Admin
- 18 mars 2020
- 2 Min
L'activité physique pendant le confinement
Paradoxalement, la situation de confinement actuelle peut s’avérer propice au démarrage ou au maintien d’une activité physique.
67 vues0 commentaire
Admin
- 11 oct. 2019
- 1 Min
Quelle est la meilleure cuisson ?
Toute transformation d'un aliment altère plus ou moins ses qualités nutritionnelles. Il est donc essentiel de consommer au quotidien des...
50 vues0 commentaire
Admin
- 13 sept. 2019
- 5 Min
Le trail écologique ?
Par essence, le trail est un sport qui se pratique en milieu naturel et en toute logique dans le respect de ce dernier. Or, la croissance...
77 vues0 commentaire
Admin
- 9 sept. 2019
- 1 Min
Comment acheter des aliments de qualité ?
Il est illusoire de vouloir catégoriser les aliments selon leur qualité nutritionnelle, en effet celle-ci dépend essentiellement de la...
19 vues0 commentaire
Admin
- 25 nov. 2018
- 5 Min
Intégrale des Causses, ne jamais lâcher...
On se dit souvent que le trail est une métaphore de la vie. J'ai pu en faire une nouvelle fois l'expérience à l'occasion du 62km du...
134 vues0 commentaire
Admin
- 8 août 2018
- 10 Min
Spitzberg 2018 - Le récit
25 mars 2018 Au terme d'une longue journée de voyage qui nous a vu partir de Lyon, passer par Paris et Oslo, nous atterrissons à...
231 vues0 commentaire
Admin
- 7 août 2018
- 2 Min
Tout savoir sur le Spitzberg
Le Spitzberg est la plus grande île de l'archipel du Svalbard, appartenant à la Norvège. Il s'agit d'une terre d'une superficie de 39 044...
34 vues0 commentaire
Admin
- 6 août 2018
- 1 Min
Spitzberg 2018 - Au commencement...
Au fil des dernières années, j'ai mûri une certaine attirance pour les contrées polaires : pureté des immensités blanches, calme froid à...
37 vues0 commentaire
bottom of page