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Bonjour, Je fais régulièrement du renforcement musculaire dans ma préparation pour le trail tout au long de l'année (gainage, travail de force avec charge en salle, pliométrie...). Je voulais savoir comment appréhender cet aspect de l'entrainement à l'approche d'un objectif trail ? Faut-il couper complètement, si oui combien de temps avant ? Merci d'avance, (question générale reportée par l'administrateur)